A cidade do Rio de Janeiro vive mais um dia de calor intenso nesta quinta-feira (28) com previsão de calor de 39°C. Às 8h da manhã, as temperaturas já passavam de 30°C na Região Metropolitana do Rio de Janeiro. A máxima pode chegar aos 39°C na capital e a umidade do ar cai para valores em torno dos 25% no período da tarde, segundo o Climatempo.
Os ventos ficam fracos a moderados, com rajadas de até 50 km/h. Quem pode aproveitar, se refresca no mar e piscinas da capital fluminense. No entanto, muitos moradores do Grande Rio reclamaram da falta de água com a manutenção anual do sistema Guandu.
O tempo segue firme na maior parte do estado, mas já há condições para pancadas de chuva isoladas em Paraty, em Resende e em pontos da Região Serrana do Rio de Janeiro.
O índice de raios UV na capital fluminense é considerado extremo. Isso significa que o tempo máximo de exposição ao sol sem proteção é de 10 minutos.
Entre os efeitos dos raios UVB estão a vermelhidão e queimaduras. Os raios UVA causam rugas e manchas. Os dois tipos causam câncer de pele.
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As recomendações do COR aos cidadãos são:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
- Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
- Utilize roupas leves e frescas.
- Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar pois pode provocar desidratação.
- Evite a exposição direta ao sol, principalmente das 10h às 16h.
- Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
- Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
- Cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e confira a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca.
- Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.
Crédito: g1
